Como retomar el ejercicio físico después de las vacaciones

  Seguro que muchos de vosotros habéis estado disfrutando de un buen descanso, también muy  necesario para nuestro organismo, tanto físicamente, como mentalmente nos ayuda a recuperarnos y a poder seguir trabajando en nuestro día a día con más fuerza. En lo que al ámbito deportivo se refiere, d...