Las sesiones de entrenamiento intenso pueden hacer sentirnos totalmente exhaustos. Si no recuperamos apropiadamente, no estaremos listos para rendir bien durante la próxima sesión de entrenamiento. Una falta de recuperación podría eventualmente, producir sobre entrenamiento y estancamiento en el ren...
Las propiedades y beneficios de la melaza la convierten en un edulcorante realmente muy saludable. A diferencia del azúcar blanco refinado y jarabe de maíz (despojado de prácticamente todos los nutrientes excepto carbohidratos simples) o edulcorantes artificiales como la sacarina o aspartamo (no pro...
El consumo de líquidos es un factor muy importante para la mejora del rendimiento en deportes de fuerza y también de resistencia. El factor más simple e importante para mantener un alto rendimiento es conservar el equilibrio de fluidos durante el ejercicio. Un fallo en esto causa una fatiga prematur...
La gelatina es un postre ideal para luchar contra esos antojos de comer algo dulce que nos dan de vez en cuando. Además de ser súper refrescante, muy fácil de preparar y bastante barata, la gelatina puede convertirse en una excelente aliada de los que quieren bajar de peso. Y los beneficios no paran...
Hipócrates manifestaba: “lo que se utiliza se desarrolla, lo que no se utiliza se atrofia”. El sedentarismo es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”. La conducta sedentaria es propia de la manera de vivir...
Muchas son las propiedades de los frutos secos para el organismo, y siempre hemos creído que los frutos secos por su alto valor calórico no resultan adecuados cuando intentamos adelgazar, sin embargo, hoy en Mofit Electroestimulación Valdemoro, demostramos lo contrario dejando buenas razones para co...
Seguro que muchos de vosotros habéis estado disfrutando de un buen descanso, también necesario para nuestro organismo, tanto física como mentalmente nos ayuda a recuperarnos y a poder seguir trabajando en nuestro día a día con más fuerza. En lo que al gimnasio se refiere, Mofit Electroestimulación V...
