Ejercicios de Kegel

Cuando hablamos de los famosos Kegels, hablamos de la contracción de la musculatura del suelo pélvico, es decir, de cerrar, como si aguantásemos el pipí, un gas y llevásemos la musculatura «hacia adentro». Se habla mucho de ellos, se recomiendan sistemáticamente y todo el mundo se apunta a hacerlos....