En este artículo desde Mofit te queremos dar una serie de recomendaciones de cómo combatir la ansiedad. Estrategias prácticas que servirán de ayuda a que sea más fácil escapar de este tan temido trastorno psicológico. Lo primero que debemos hacer es comprender el mecanismo de la ansiedad para lograr...
La chía es una semilla con muchas propiedades nutritivas, destaca su gran contenido en Omega-3 (es una de las especies vegetales con mayor concentración de ácido graso alfa-linolénico omega 3, con más Omega-3 que el salmón del atlántico) es muy energética y tiene proteínas vegetales de muy alta cal...
El desayuno es el rey de la mañana y debería ser la comida más importante del día en cualquier época del año. Nuestra forma de desayunar define la forma de afrontar el día. Desde Mofit Valdemoro te diremos el por qué. Lo primero es que no debemos saltarnos el desayuno ,“No desayunar reduce el ren...
Las propiedades y beneficios de la melaza la convierten en un edulcorante realmente muy saludable. A diferencia del azúcar blanco refinado y jarabe de maíz (despojado de prácticamente todos los nutrientes excepto carbohidratos simples) o edulcorantes artificiales como la sacarina o aspartamo (no pro...
La gelatina es un postre ideal para luchar contra esos antojos de comer algo dulce que nos dan de vez en cuando. Además de ser súper refrescante, muy fácil de preparar y bastante barata, la gelatina puede convertirse en una excelente aliada de los que quieren bajar de peso. Y los beneficios no paran...
Muchas son las propiedades de los frutos secos para el organismo, y siempre hemos creído que los frutos secos por su alto valor calórico no resultan adecuados cuando intentamos adelgazar, sin embargo, hoy en Mofit Electroestimulación Valdemoro, demostramos lo contrario dejando buenas razones para co...
El entrenamiento con electroestimulación muscular ofrece muchas posibilidades para cada sesión, desde la tonificación a la musculación, adelgazamiento, eliminación de celulitis. Hoy en Mofit Electroestimulación Valdemoro queremos mostraros la nueva técnica de entrenamiento aeróbico con electroestimu...
