Fuerza, potencia y masa muscular

2500 kcal Quemadas
20

minutos

Nivel: Avanzado
Participan
1
Entrenadores:

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Consigue más Fuerza, Potencia y Masa Muscular con electroestimulación Mofit Valdemoro

fuerza y masa muscular con electroestimulacion

 

En Mofit Electroestimulación Valdemoro y con Miha Bodytec conseguimos que cada movimiento active los músculos del tronco, los cuales estabilizan el tronco. El core es el área comprendida desde la pelvis al pecho, incluyendo también todas las estructuras blandas de este espacio (músculos, ligamentos y esqueleto).

El entrenamiento de fuerza de Miha Bodytec ofrece muchas variaciones de movimientos en todos los ángulos y planos.Implica muchos grupos musculares dejando a un lado el entrenamiento analítico.

Permite trabajar la fuerza máxima, fuerza explosiva y la resistencia muscular.

 

Las personas que no hacen ejercicio pueden perder hasta 40% de su fuerza física antes de los 65 años. Esto no es una consecuencia natural o una señal de que te estás haciendo mayor, es el precio que hay que pagar por pasar la mayoría del tiempo frente al ordenador o en el sofá.

Esto ayuda a imitar movimientos específicos de cualquier disciplina deportiva aumentando así la fuerza y la resistencia.

 

Basándonos en su perfil y en su nivel de fitness según los resultados de los tests, a continuación elaboramos un programa personalizado de entrenamiento de resistencia, acondicionamiento aeróbico, equilibrio y agilidad, además de técnicas basadas en la flexibilidad.
Todos sabemos que para estar fuerte y tener un cuerpo atlético hace falta levantar pesas. Sin embargo, hay muchos obstáculos que detienen a la mayoría de las personas que intentan ganar masa muscular de las formas tradicionales.

 

entrenamiento mujer fuerza valdemoro

  • El hecho de que hay que realizar horas y horas de entrenamiento intenso cada semana durante meses y meses para ganar algo de músculo. Muchas personas no disponen del tiempo ni de la voluntad necesarios para lograr esto.
  • La multitud de mitos, falsas creencias y mentiras acerca de lo que uno tiene que hacer para conseguir un cuerpo musculoso, fuerte y magro. Además de la cantidad de tipos fuertes (y no tan fuertes) que los propagan. Lo que provoca incertidumbre e inacción y por lo tanto, nada de resultados.
  • Los ejercicios con pesas pueden ser pocos efectivos, incluso peligrosos, si no posees una técnica perfecta. Implica mucho tiempo, paciencia y dedicación para obtener una técnica adecuada, factores que muchas personas simplemente no tienen.
  • La popularidad de métodos y programas de entrenamiento diseñados por y para culturistas que usan anabolizantes. Estos métodos y programas simplemente no funcionan para personas normales.